기타메뉴/건강나눔108

[스크랩] 섹스를 통해 남성은 건강해지고, 여성은더욱 예뻐진다. 섹스를 통해 남성은 건강해지고, 여성은더욱 예뻐진다. 여성의 성적 흥분은 스스로 복근을 긴장시키는 효과로 인해 다이어트를 무리하게 하는 것보다 날씬해지려는 여성은 성적 관심이 효과적이라는 분석자도 있고 다이어트와 겸해서 성적 흥분이 아름다운 몸매 유지에 도움이 될 것이라는 것이니 .. 2011. 3. 31.
[스크랩] 요즘 잠을 잘 주무시나요? 요즘 잠을 잘 주무시나요? 머조리 발드윈 의사(Marjorie V. Baldwin, M.D.) 그들은 잔인한 사람들이 아니었다. 그들은 다만 사람이 얼마나 오랫 동안 잠을 자지 않을 수 있으며, 그러한 경우에 신체에 어떠한 변화가 일어나는지를 실험하고자 하였을 뿐이다. 그러나 그 실험에서 가장 오랫 동안 잠을 자지 않았.. 2011. 3. 30.
[스크랩] 발 경혈자리 ,손 경혈자리 -지압할때 유용합니다. 발 바닥 경혈 위치 2011. 3. 18.
[스크랩] 집에서 하는 발마사지, 이렇게 준비하세요! - 복강신경총, 태양신경총 저녁이 되면 온몸이 나른하고 여기저기 쑤신다. 뜨거운 욕조에 몸을 담근다든지 전신 마사지를 받으면 좋겠지만 날마다 하기는 부담스럽다. 이럴 때 쉽고 간단하게 피로를 푸는 방법은 바로 발마사지. 하루 종일 갑갑한 구두 속에 갇혀 ‘찬밥’ 취급을 받는 발이지만, 발만 잘 관리해도 .. 2011. 3. 18.
[스크랩] 4가지 요가 // 1. 눈운동 YOGA 1 - 위,아래 보기 3회 좌,우 보기 3회 오른쪽 위, 왼쪽 아래 3회 왼쪽위, 오른쪽 아래 3회 시계방향 3회, 반시계방향 3회 손바닥으로 눈을 지그시 누른다. 각 동작마다 3회 행한 후에는 잠시 눈을 감고 5초 정도 쉰다. YOGA 1 - 2. 손비벼 눈에 대기 YOGA 2 - 손을 비벼서 열이 나게 한다음 눈에 지.. 2011. 3. 18.
[스크랩] 그날의 두통을 날려준 질경이요리 일년 일두달...나는 한번도 감기니 뭐니 그런걸로 앓아눕질 않는데, 도저히 못이기는 것이있다면 생리전에 생기는 두통이다. 생리통이라고 하기엔 억울할 정도로 편두통이 심할때도 있다. 특히, 그날이 올때쯤, 살짝 기분나쁘게 느끼는 두통의 예감은 실제 고통 진행형으로 변할까에 대한 두려운 스트.. 2011. 2. 26.
[스크랩] 몸에 좋은 차(Tea), 효능별 조합공식으로 마시는 법 차재료와 다기들이 들어있는 우리집 고가구. 우리집에는 차를 만들수 있는 재료들로 넘쳐나는데, 차(Tea)의 기본이 되는 그린티(녹차)서 부터, 허브티, 꽃잎(장미,국화)차는 물론, 한방차 재료들도 제법있다. 그린티는 중국친구한테 선물받은 중국 본토에서 재배하여 만든 것, 일본공항 잠시 정차시, 나.. 2011. 2. 26.
[스크랩] ?안구 운동으로 건강을.. 정면을 똑바로 쳐다 보면서 눈앞에 시계의 숫자판이 있다고 생각합니다. 가능한 최대로 눈을 움직여 눈 근육을 이완시킵니다. 다음을 각각 3회 실시!. 1) 9 ↔ 3, 2) 10 ↔ 4, 3) 2 ↔ 8 몇초간 눈을 감았다가 뜬후 시계방향으로 원을 그립니다. (12→3→6→9→12) 3회반복후, 시계반대 방향으로 다시 3회반복 하.. 2011. 2. 26.
[스크랩] 한번해보실래요 토지사랑 http://cafe.daum.net/tozisarang/ 여기저기 검색중에 우연히 보았습니다 믿어지지도 않고 한번 하여보고 싶은대 아직은 시도를 못했고 혹 경험이나 지인으로 들은바 있으신분 효과가 있으면 권면이나 권장을 해주세요 뭐니 뭐니해도 건강이 최고라 하는데 우리님들도 모두 모두 건강하게 삽니다 화.. 2011. 2. 23.
[스크랩] 약재와 그 효능 (상용보약재보기) ※ 보고싶은 약재함을 클릭해 주십시요. 다시듣고싶은노래 20곡 " 이승재 - 가을 나무 사이로-" 외 토지사랑 http://cafe.daum.net/tozisarang/ 2011. 2. 22.
[스크랩] 노인의 필수 건강 수칙 스믈다섯 가지 노인의 필수 건강 수칙 스믈다섯 가지. ※1.노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때, 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 .. 2011. 2. 19.
[스크랩] 보약 같은 목욕 일본, 남녀 공동 노천 온천장 ♥ 목욕은 한첩의 보약보다 좋다 ♥ "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1, 고온욕 (高溫浴) .. 2011. 2. 7.

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